Ben2003 | 2018-02-16 20:43 |
祝各位身體健康!萬事如意!:funny: |
Ben2003 | 2018-02-20 20:52 |
好動兒童學業更佳 衞生署:港家長唔支持http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20180220/bkn-20180220123509269-0220_00822_001.html 家長寄望子女學業進步,除了送上祝福外,原來多外出運動亦有幫助。衞生署綜合多項外國研究指出,活躍兒童的學業成績更佳,相比不活躍的同輩,活躍的青少年於數學或英文科獲「A」的比率高20%。不過香港兒童及青少年在「整體體能活動」方面表現差劣,家庭亦不太支持子女做運動。 衞生署新一期《非傳染病直擊》指,有研究顯示,緊接體能活動後,學童會有更適當的課堂行為,更專注學習。美國一項包括1.2萬名青少年的研究亦發現,活躍的青少年在數學或英文成績更好,而且活躍的學童抗逆能力、社交技巧、社會適應力都會較高。 不過港童及青少年的體能活動表現差,衞生署指,香港曾有系統性評估以A至F級評估體能活動行為,港童及青少年的體能活動表現被評為「D級」,即少於半數兒童及青少年達到每日1小時中等至劇烈強度活動量,只有約30%小朋友每星期最少一次和父母一同參與體能活動,代表家長支持度差劣,僅28%中學有制訂體能活動相關的政策文件。 衞生署建議,5至17歲兒童及青少年每日應累積至少1小時中等至劇烈強度的體能活動,學前兒童亦應每日分段進行,並累積至少180分鐘、即3小時的體能活動,包括不同類型的動態遊戲。 |
Ben2003 | 2018-02-21 08:12 |
[i=s] 本帖最後由 Ben2003 於 18-2-21 08:13 編輯 [/i]
研究:活躍兒童英數奪A比率高20% (星島日報報道)多做運動,除了可為兒童及青少年較佳的心肺功能及較健康的體脂含量和新陳代謝,同時有較強的自尊心或自信心,可減少焦慮和抑鬱症狀;衞生署昨出版最新一份《非傳染病直擊》引述外國研究結果顯示,相比不活躍或較少運動的同輩,喜歡運動及較活躍的青少年於數學或英文科獲得「A」的比率高出兩成。報告建議五至十七歲的兒童及青少年,應每天有一小時中等至劇烈程度的體能活動。 「日日運動身體好」早已街知巷聞,但原來多參與體能活動的兒童,與更好的學校成績有正向關係。衛生署最新一份《非傳染病直擊》引用美國一項於二〇〇六年發表,涉及一萬二千名青少年的研究,發現活躍的青少年於數學或英文科獲得「A」的比率較不活躍的同輩,高出兩成。 報告中就提及,箇中原因是身體活動會影響腦部生理機能,從而增加腦部的血管生長和血液流動,促進神經元的發展和神經突觸的可塑性。以上有關腦部結構及功能的變化,可充分提高學習成果和成績。報告指有研究顯示緊接着體能活動後,學童可更專注課堂的學習,並減少不適合的課堂行為。 當兒童成長時進行適合其發展階段的體能活動,當中體適能的提升及更健全的頭腦,可為他們的學業表現帶來額外的增益效果,特別是需要思考能力及工作記憶的科目,如數學和閱讀等。 另一方面,參與體育運動也可為兒童和青少年帶來心理和社會健康裨益,例如可增強自尊心和社交技巧。當自尊較高,報告形容是激起學習動機、能堅毅不拔及有良好學業成績的決定性因素之一。相比不參與運動的兒童和青少年,參與運動的兒童和青少年會有更積極和較高的抗逆能力、更好的社交技巧及社會適應能力和心理社會功能。 在報告中亦引用世衞估算,指香港兒童及青少年在「整體體能活動」表現差劣,只有約三成兒童及青少年每星期最少一次和父母共同參與體能活動,又只有不足三成中學有制訂體能活動的政策。同時亦有學校因確保考試成績而輕視體育課,或因擔心學生受傷,而限制劇烈的體能活動。報告指出,證據表明減省體育課不會提升學生的學業表現,反而增加體育課卻能提高考試分數,建議五至十七歲兒童及青少年,每天應累積至少一小時中等至劇烈強度的體能活動。 |
joeyxlma | 2018-02-21 11:12 |
mamamic | 2018-02-24 10:00 |
Quote:joeyxlma 發表於 18-2-21 11:12
其實KTS沒有話什麼是特別注目, 不論運動、音樂、唱歌、視藝都有資源. 我覺得就小朋友興趣就可以. 當然, KTS ... |
Cly2008 | 2018-03-17 17:06 |
Quote:Ben2003 發表於 18-2-12 01:18 W君讀書時代是游泳校隊成員,曾取得很多獎項,W君的兒子對游泳也很有興趣,四歲已開始部署小學學界游泳比賽 ... 我們泳隊今年男甲,女乙及女丙有很亮麗的成績,希望有機見到W君的囝囝。😊忘記了好朋友男丙的成績亦十分好😜 |
Ben2003 | 2018-03-18 00:05 |
我在香港學界體育聯會網頁看了今年九北區游泳比賽的成績,是的,KTS 男子和女子校隊都有很亮麗的成績。 成果,從來都是得來不易,可以想像到隊員們為準備比賽付出了很大的努力,才能有此成績,為校爭光。 Proud of you -以你為榮 [url]https://www.youtube.com/watch?v=2r_e53y8ddc |
Ben2003 | 2018-03-18 00:48 |
我在香港學界體育聯會網頁還看到….. 今年九北區游泳比賽的新紀綠時間: 男甲 7 個項目,沒有新紀綠。 男乙 7 個項目,一個項目有新紀綠。 男丙 4 個項目,三個項目有新紀綠, 其中一個項目,50米蛙泳, KTS P.4 陸浚諾做出新紀綠,41.78。找不到片。 :good::excited: 女甲 7 個項目,沒有新紀綠。 女乙 7 個項目,沒有新紀綠。 女丙 4 個項目,全部項目有新紀綠, 其中一個項目,50米自由泳,KTS P.4 陳樂昕做出新紀綠,32.49。 https://www.youtube.com/watch?v=rRPX-BrlVwU 其中一個項目,50米背泳,KTS P.4 陳樂昕做出新紀綠,38.58。 https://www.youtube.com/watch?v=oUygydjV1bc :good::excited: SO GREAT !!! 令人感動,想起了….. The greatest danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but that it is too low and we reach it. (Michelangelo Buonarroti) 問句天幾高心中志比天更高 :handsome: |
Ben2003 | 2018-03-18 01:08 |
Legends never die, they become a part of you. 值得再聽: Legends Never Die (ft. Against The Current) | Worlds 2017 - League of Legends https://www.youtube.com/watch?v=r6zIGXun57U |
Ben2003 | 2018-03-18 02:09 |
亦想起了一篇 2012 年的舊文,如下: 邵逸夫奬2012第2集 - 天文學獎及數學科學獎/數學科學獎 http://hongkongmoviedrama.blogspot.hk/2012/09/2012_84.html?m=0 From 11:45 to 12:05 在天文學界有很多很厲害的人 如果你時常想著一件事 你會做得很好 這在乎你付出多少 不關乎是否有天資 沒有天資這回事 只在乎你付出多少努力 |