| 天外之人 | 2023-08-29 11:17 |
| Quote:barque 發表於 23-8-29 09:13 女兒中學有教冥想，她考試前都會冥想。不過我唔知到底有冇幫助。 老套啲講其實就係小休一會,的確係會有啲幫助,這樣會令大腦放鬆一下,當需要既時候思考上都靈活啲, 我係好支持中學推行有午睡習慣, |
| 天外之人 | 2023-08-29 11:19 |
| Radiomama | 2023-08-29 13:47 |
| 壓力不只是來自學業成績、也有因為環境轉變，如搬屋、移民、結婚、生仔。
常見由壓力而引起的疾病，包括哮喘發作、甲狀腺抗進、膽固醇過高、焦慮及抑鬱等。以上情況都見識過，因此明白要求醫。
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| 流浪地球 | 2023-08-29 14:27 |
| 壓力不來自外境同其他外在因素。壓力是出自於自己內心。 一個三歲小朋友，對外境同外物都只會感到新鮮同好奇，壓力對𠈄來講係不存在的. 赤子之心 咁珍貴就係這個道理。 |
| lot888 | 2023-08-29 15:51 |
| 可唔可以用公式反映？鬥心強，能力強=可以選擇有或冇壓力 鬥心強，能力未及=必有壓力 鬥心弱，能力強=最冇壓力 鬥心弱，能力亦弱=唔駛有壓力 想減小壓力，可減小鬥心或加強能力。 只係想同大家玩玩，減減壓，不喜勿插。 |
| 流浪地球 | 2023-08-29 16:35 |
| Quote:lot888 發表於 23-8-29 15:51 可唔可以用公式反映？鬥心強，能力強=可以選擇有或冇壓力 鬥心強，能力未及=必有壓力 鬥心弱，能力強=最冇 ... 我覺得不是很合理，因為好難給任何一方作出定義。何謂鬥心強？何謂壓力？何謂能力？ 據我理解 唯一能夠做到「全知全能」嘅，我稱她為「神」！ |
| ANChan59 | 2023-08-29 17:49 |
| http://stress.hkbu.edu.hk/teacher_support_secondary_pressure.html
個人壓力
前途不明朗、情緒不穩定、健康欠佳、儀表不出眾、自卑、失落等。
家庭壓力
父母期望過高、責罵、囉唆、與父母缺乏溝通、與兄弟姊妹不和、父母爭吵、家庭破碎、家庭經濟欠佳 、兼顧太多家務等。
學校壓力
功課繁多、艱深、測驗和考試頻繁、成績不理想、老師要求過高、師生缺乏了解及關懷、同學關係不好、校規太嚴、被學校處分等。
社會環境壓力
居住環境擠迫、交通擠塞、環境衛生惡劣、噪音污染、空氣污染、自然生態破壞、黑社會勢力太大、社會風氣敗壞、通貨膨脹、香港前途治安惡化、法律及社會制度不健全等。
朋輩壓力
缺乏知己朋友、被朋友玩弄、欺騙、與朋友發生糾紛、被朋友冷落、排斥、朋友成績比自己好、朋友以名牌炫耀自己等。
愛情壓力
彼此缺乏溝通、互不了解、性格不合、過分遷就對方、彼此期望及要求過高、對性的期望、抑制及發洩等。
資料來源: 香港心理學會臨床心理組（壓力面面觀）編輯委員會，壓力面面觀，香港，香港基督教服務處 |
| 流浪地球 | 2023-08-29 18:21 |
| Quote:ANChan59 發表於 23-8-29 17:49 http://stress.hkbu.edu.hk/teacher_support_secondary_pressure.html 個人壓力 人世間如此多林林種種嘅壓力，我能夠活到今天，無災無難，我想都算是一種奇跡。 |
| stillgood20 | 2023-08-29 19:03 |
| Quote:流浪地球 發表於 23-8-29 18:21 人世間如此多林林種種嘅壓力，我能夠活到今天，無災無難，我想都算是一種奇跡。 那會是奇跡呢:happy: 拜灯先係奇跡． 你只算是小朋友而已． |
| 流浪地球 | 2023-08-29 19:03 |
| Quote:ANChan59 發表於 23-8-29 17:49 http://stress.hkbu.edu.hk/teacher_support_secondary_pressure.html 個人壓力 資料來源：香港心理學會臨床心理組Xxxxxxxxxxxx 可以証明我之前所說：壓力係源於內心，沒有內心嘅聯系，壓力就會消失。 |
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